Un libro para todas las edades, con trucos, juegos, consejos y actividades sencillas para mantener la agilidad mental y no dejar que los años pasen factura en nuestro órgano más importante. Con ideas y sugerencias para cuidar de nuestro cerebro: combatir el estrés, hacer los ejercicios físicos idoneos, mejorar el sueño y la dieta y entrenar la mente per mantenerla joven mucho tiempo.
100 consejos para cuidar y mejorar la salut del cerebro. ¡Para disfrutar de cada día con todas las facultades!
Autor: ANGELS NAVARRO I SIMON ISBN: 9788416245185 Nº de páginas: 128 Formato: PDF Tamaño: 16.77 Mb
DESCARGAR GRATIS MINDFULNESS – VICENTE SIMON
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental […]
DESCARGAR GRATIS ESTRESESE MENOS Y VIVA MAS – RICHARD BLONNA
Nuestra vida está repleta de situaciones estresantes que nos vienen dadas, pero eso no significa que no podamos hacerles frente. De hecho, nuestros propios pensamientos afectan al modo […]
DESCARGAR GRATIS 365 MANDALAS PARA COLOREAR
¡Relájate coloreando un mandala cada día y déjate inspirar por sus mensajes mindfulness!¿Necesitas un momento de paz y bienestar para romper con el ajetreo diario?365 mandalas para […]
DESCARGAR GRATIS VERANO: MANDALAS DE LAS ESTACIONES
Sumérgete en las bellas ilustraciones de este libro y en la estación más cálida y viajera, el VERANO, y déjate llevar por el relajante entretenimiento de colorear mandalas y otros […]
DESCARGAR GRATIS UN AÑO PARA SER FELIZ – MOONHAWK
1001 ideas para sentirse mejor. Frases e inspiraciones para el día que te servirán para mejorar tu calidad de vida, calmar tu mente, tu espíritu y relajar tu cuerpo.
En definitiva […]
